נועה דורון פנוש

דיאטנית קלינית

נועה מטפלת בשינוי הרגלי אכילה הן לאורח חיים בריא, הן למטרות הרזיה והן למטרות קליניות רפואיות.
מתמחה בתזונה להרזיה, תזונת בני נוער וילדים ותזונת ספורטאים.

בוגרת תואר ראשון בתזונה קלינית באוניברסיטה העברית, תואר שני במדעי הרפואה בפקולטה לרפואה בתל אביב, לימודי הנחיית קבוצות בפקולטה לעבודה סוציאלית באוניברסיטת תל אביב וכמו כן בוגרת לימודי תזונת ספורטאים בווינגייט.
בנוסף,נועה התמחתה בפסיכותרפיה לדיאטנים, בתוספי מזון ובהפרעות אכילה. ובעיקר מעידה על עצמה שלמדה והיא עדיין לומדת מכל מטופל ומטופל.


"המטרה הכי חשובה שלי כמטפלת היא לשנות לאנשים את קו המחשבה בנוגע לשינוי הרגלי אכילה. לעזור להם לעשות את השינוי לא מתוך כפייה, לא מתוך הכרח ואילוץ אלא מתוך קבלה ואהבה לעצמם, ליכולת שלהם ושל הגוף שלהם ולצרכים האמיתיים שלהם. ללמד אותם להקשיב עמוק פנימה ולעשות בחירות נכונות יותר שיטיבו עם הבריאות הנפשית והפיזית שלהם."


מקבלת במרפאת "רפואה שלמה" בת"א
ובמרפאה הפרטית בגדרות

מרפאה:

054-4361544

טלפון:

מה מיוחד בטיפול שלי?

יש לי ניסיון רב בכל מה שקשור לשינוי הרגלים, מעבר לתזונה בריאה ומייטבית. באופן אישי לכל מטופל ולכל בעיה.
נשים וגברים, נערים ונערות, נשים בגיל המעבר וספורטאים.
הדבר שאני הכי נהנית ממנו, הוא ללמד אנשים לאכול נכון ובכיף. ללמד אותם לבחור טוב מתוך ידע ומודעות.
אין ריגוש טוב יותר מלראות אך בחירות נכונות ומודעות יוצרות שקט בראש ותחושת שליטה ואיך תזונה נכונה עוזרת בכל כך הרבה תחומים.

הטיפול שלי

כאשר אני נפגשת עם מטופל אני אוהבת להכיר אותו לעומק, לזהות את הנקודות הבעיתיות, ואז לפתוח את תיבת הכלים שלי ולבחור באיזה כלי לטפל, אך לעזור, להכיל, ללמד ולפתח.
אני אוהבת להקשיב לדברים שנאמרים בין השורות ולטפל הן במישור הנפשי והן התזונתי.
ישנם מטופלים שיוצאים עם תפריט אישי ומדוייק וישנם כאלה שההתמקדות איתם תהיה על קווים כלליים והמון תשומת לב לאכילה מודעת ושינוי הרגלים.
כל אחד לפי דרכו, אמונתו וצרכיו.

הכשרה וניסיון מקצועי

• בעלת שתי קליניקות פרטיות ,בת"א ובגדרות, בהן נערכים הן מפגשים אישיים והן מפגשים קבוצתיים.
עובדת כדיאטנית עצמאית מ 2001.
• בעלת תואר ראשון בתזונה קלינית מהאוניברסיטה העברית (B.Sc.Nutr)
• בעלת תואר שני במדעי הרפואה מהפקולטה לרפואה בתל אביב (M.Sc)
• התמחות בהנחיית קבוצות מהפקולטה לעבודה סוציאלית בתל אביב.
• התמחות בתזונת ספורט מווינגייט.
• התמחות בתזונה קלינית בבית החולים איכילוב בתל אביב והתמחות בתזונה בקהילה בלשכת בריאות הציבור בתל אביב.
אספתי בדרכי קורסים והתמחויות : פסיכותרפיה, תוספי מזון וטיפול בהפרעות אכילה.

סיפורי הצלחה
תזונה נכונה לספורטאים

"החלטתי בגיל 40 להציב לי למטרה להשתתף במרתון. כבר שנים שאני רץ באופן קבוע . אבל החלטתי שהפעם אני מאתגר את עצמי ואת גופי וארוץ 42 ק"מ.
התחלתי את האימונים עם מאמנת ריצה ולאט לאט התחלתי לעלות נפחים בריצה.
לאחר כחודשיים התחלתי להרגיש מעט חלש, הרגשתי שהקצב לא משתפר למרות שאני מתמיד באימונים.
המאמנת הפנתה אותי לנועה שהינה דיאטנית ספורט.
נועה עברה על התפריט הרגיל שלי, הראתה לי היכן נקודות החולשה שלי, אפה צריך להוסיף ומה לפני ואחרי ולפעמים גם תוך כדי האימונים.
סידרנו יחד את התפריט היומי שלי בהתאם לימי אימון ואפילו בהתאם לכמות הקילומטרים הצפויים באותו היום.
נשלחתי על ידה לעשות בדיקות דם בכדי לגלות חסרים תזונתיים ואכן כאשר הגיעו התוצאות היא המליצה לי על תוספים אשר עזרו לי מאד.
בימים שלפני המרתון היא נתנה לי תפריט הכנה מדויק מאד והגעתי לתחרות כאשר הגוף שלי במיטבו.
היום אחרי מרתון מוצלח מאד ולפני תראטלון אני יכול לסכם ולהגיד שהטיפול התזונתי מיקסם את היכולות שלי והביא אותי להישגים!"

גל בן 42

ירידה במשקל בגיל המעבר

"הגעתי לנועה לאחר שקיבלתי עליה המלצות רבות. האמת, הייתי כבר מיואשת. בגיל ארבעים חליתי בסרטן הלבלב עברתי כריתה חלקית של הלבלב ובעקבות כך התחילה אצלי סכרת גבולית.
אמנם החלמתי מהמחלה (תודה לאל), אך סיימתי את התקופה הקשה הזו גם עם סכרת גבולית וגם עם עליה של יותר מ15 קילו במשקל, אשר מרוכזים בעיקר באיזור הבטן.
במקביל נכנסתי יחסית מוקדם לגיל המעבר, מה שתרם גם לעליה הקיצונית במשקל ולקושי לירידה.
ניסיתי את כל סוגי הדיאטות והתפריטים אך רק חוויתי כשלונות ותסכול.

כאשר הגעתי לנועה, היא קודם כל הסבירה לי מה קורה בגוף שלי מבחינה הורמונאלית ומבחינת תפקוד הלבלב. ומה יעזור גם לתפקוד טוב יותר של הגוף וגם לירידה במשקל.
ברגע שהבנו מה קורה ועל מה צריך לשים את הדגש נכנסנו לתהליך מאוזן מאד מצד אחד אך מדויק מאד מצד שני. ברגע שהבנתי מה קורה בגופי נרתמתי יותר לתהליך והתוצאות לא איחרו לבוא. 17 קילו מאחורי, אני מרגישה אנרגתית וקלילה "

סינדי, בת 52

טיפול במעי רגיז

"לאחר שנים של כאבי בטן, גזים ונפיחויות החלטתי לשים לזה סוף.
הגעתי לנועה במצב שכל מה שאני מתעסקת איתו זה הבטן שלי. רוב הזמן כואבת, נפוחה לפעמים רצה לשירותים ולפעמים עצירות של כמה ימים.
חשבתי שכך נועדתי לחיות. כל הזמן הטרידה אותי המחשבה של מתי לאכול כדי שלא תתנפח לי הבטן לפני פגישה חשובה/אימון/דייט...
נועה במקצועיות, עשתה לי תפריט ניקוי שכבר עשה לי טוב. זה היה השבוע הראשון מזה שנים שלא חשבתי ולא התעסקתי עם הבטן שלי!
לאט, לאט החזרנו קבוצות קבוצות של מזונות עד שדייקנו בדיוק מה גרם לכאבי הבטן שלי ומה דווקא מקל ונעים. ממה אצטרך להמנע לעת עתה, ומה אפשר לאכול לפעמים...
החיים נראים אחרת ויש לי זמן להתעסק בדברים אחרים"

מיכל,בת 27

לוגו מרכז רפואה שלמה

© מרכז רפואה שלמה

מרכז מומחים לרפואה משלימה. פיזיותרפיה. תזונה.

  • Facebook Icon
  • Instagram Icon
במה אנחנו מטפלים?

הצטרפו למשפחת הקליניקה וקבלו מאיתנו טיפים לבריאות המשפחה