לייעוץ התקשרו
רח' מרים החשמונאית 27א, ת"א
(סמוך לכיכר מילאנו)
מרכז מומחים לרפואה משלימה. פיזיותרפיה. תזונה.
יואב טלר
שיטת אלכסנדר, רפואה סינית וזן-שיאצו
אני מלמד מבוגרים ובני נוער שסובלים מבעיות יציבה, מתח וכאב, כיצד לשנות הרגלים בחיי היום יום כדי למנוע כאבים ולרפא את עצמם. מטפל בבעיות עמוד שדרה ויציבה, גב תחתון, צוואר, בעיות מפרקים ושרירים.
מנוסה בשיפור ישיבה ממושכת, מניעת בעיות בעבודות פיזיות ושיפור טכניקות תרגול וספורט מכל סוג.
כמו כן מייעץ גופנית וארגונומית כיצד לשפר את סביבת העבודה בישיבה ממושכת.
משלב דיקור סיני, צמחי מרפא, וטיפולי שיאצו לטיפול בכאבים, עודף מתח ובעיות בריאותיות נוספות שמפריעות לתפקוד היומיומי של המטופל כגון בעיות עיכול, כאבי ראש, בעיות שינה, דיכאון וחרדה ועוד.
"במהלך הפגישה נבדוק מה אתם עושים עם הגוף שלכם בחיים ואיך אתם עושים אותו: ישיבה ממושכת, עמידה, הליכה, ספורט וכל פעילות אחרת. אתם תבינו את ההרגלים שלכם, איך הם קשורים לבעיה שלכם, ותלמדו כיצד לשפר אותם.
אתם תוכלו ליישם את הדרך הגופנית החדשה בחיי היום יום כדי למנוע כאבים ובעיות, להתחזק ולהתפתח."
מה מיוחד בטיפול שלי?
אם עד היום הייתם חסרי אונים או תלויים באנשי מקצוע שיצילו אתכם מהבעיות שלכם, אצלי תהפכו להיות המטפלים של עצמכם. תקבלו כלים מעשיים לשליטה בגוף - ברמה שלא הכרתם - ותופתעו לגלות עד כמה הם היו כל השנים מתחת לאף שלכם.
אתם תדעו מתי אתם מזיקים לעצמכם ומתי אתם מועילים לעצמכם ותהיה לכם יכולת חדשה של בחירה - לאן אתם לוקחים את הגוף שלכם ואת הבריאות שלכם. זו הייחודיות של שיטת אלכסנדר.
הרפואה הסינית היא מדע עתיק בן אלפי שנים והיא נותנת מענה למגוון גדול של בעיות כרוניות שקשה לטפל בהן בעזרת הרפואה המערבית.
הטיפול שלי
מה מפריע לכם?
זה הדבר הראשון שתראו לי אחרי שתיכנסו אלי לחדר. אני אמצא קצה חוט שאפשר דרכו להתחיל ללמד אתכם איך לשפר את המצב הגופני שלכם.
בדרך כלל אני אשתמש בפעולה פשוטה שאתם עושים הרבה מאוד בחיים שלכם: ישיבה, עמידה, הליכה. אני אכיר לכם את ההרגלים של עצמכם ואעזור לכם ללמוד שפה חדשה של תקשורת עם הגוף, בעזרתה תוכלו לשנות את ההרגלים שלכם מיידית אצלי בקליניקה, ולאחר מכן בחייכם.
ככל שתיישמו יותר את העקרונות שאני מלמד בגוף שלכם, תוכלו להתקדם יותר, ולהרגיש טוב יותר.
אם הגעתם לטיפול שיאצו או רפואה סינית, אני אערוך אתכם תשאול מקיף שיעזור לי להגיע לאבחנה מסודרת, ודרכו אוכל לטפל בכם בדיקור, שיאצו או צמחי מרפא.
לעיתים אני משלב בין שיטת אלכסנדר לרפואה הסינית כדי להקל על מצבי כאב או בעיות אחרות.
ישנם מצבים בהם המטופלים שלי מגיעים ללמוד את שיטת אלכסנדר, ולאחר שהם מבינים את העקרונות ומרגישים טוב יותר, אנחנו נעבור לטפל בבעיות השינה, העיכול או כל בעיה בריאותית אחרת שמפריעה להם.
הכשרה וניסיון מקצועי
• מורה לשיטת אלכסנדר ומדריך פילאטיס, הוכשרתי בשנת 2008 בבית הספר Bodythought של גלית זייף בתל אביב.
• מדריך צ'י-גונג רפואי, קמפוס ברושים (2014), מדריך כושר וספורט – מכון וינגייט (2006).
• מטפל ברפואה סינית מסורתית, דיקור וצמחי מרפא L.Ac – קמפוס ברושים (2019), מטפל זן-שיאצו – בית ספר מגע בירושלים (2017).
• מנוסה מאוד בטיפול בבעיות עמוד שדרה, יציבה, כאבי גב תחתון וצוואר, בעיות מפרקים ושרירים – בכל הגילאים, כולל בני נוער וקשישים.
• מנוסה בהתאמת הפתרון הגופני לאנשים אשר עובדים בסביבה משרדית, ברמה הגופנית והארגונומית.
• מתמחה בשיפור טכניקות תרגול של ריצה טבעית, הליכה, תרגול בחדר כושר, גמישות וכל שיטות התרגול הקיימות.
סיפורי הצלחה
נחמה מוסיוף, בת 76 – כאבי גב ובטן
אני סובלת מכאבי גב כבר עשרות שנים. כאשר התחילו גם כאבי בטן חזקים עשיתי את כל הבדיקות וכל התוצאות היו תקינות.
ניסיתי טיפולים שונים אך נשארתי עם הכאבים. הפסקתי כל פעילות ספורטיבית בגלל הכאבים אבל פחדתי שהגוף יתנוון.
אחרי השיעור הראשון עם יואב השתחררתי מכאבי הבטן. הגעתי לשיעור שני לאחר שחיה, עם כאבי גב תחתון ומפרק ירך, ובתרגיל פשוט שיואב הנחה אותי לעשות בבית, קמתי למחרת ללא הכאב. זו הייתה העזרה הראשונה.
אני מתכוננת להמשיך עם יואב, גם לצורך מניעת כאבים בעתיד, וגם כדי ללמוד איך להתנהל עם הגוף, בצורה הנכונה.
יואב כאישיות, מאוד נעים רגוע, קשוב, מתייחס ומצליח לפתור באופן פרטני לכל תלמיד את הבעיות הספציפיות שלו.
אני מאוד ממליצה,
נחמה מוסיוף.
אלעד, בן 36, ת"א – בעיות ברכיים וצוואר תפוס
הגעתי לטיפול בגלל בעיות ברכיים ונטייה לצוואר תפוס. ניסיתי בעבר כמה סוגים אחרים של טיפול, שכולם עזרו לסימפטומים אבל לא פתרו את הבעיה.
אני עובד הרבה מול מחשב. בעיות הצוואר שיתקו אותי לשעות ארוכות כמה פעמים בחודש, ובעיות הברכיים נטו להתפרץ בהליכות
(והרסו כמה טיולים בחו״ל, למשל). עד כה הטיפול מאוד עוזר. יואב זיהה היכן היציבה שלי גורמת ללחץ על הגוף וגם הראה לי איך לעמוד, לשבת וללכת בצורה שמקלה על כך.
כאבי הצוואר הופחתו משמעותית, והברכיים גם מרגישות קלות יותר. הגעתי דרך שתי המלצות שונות וכבר המלצתי לשני חברים נוספים.
תודה!
אלעד.
ליאת, בת 34 – כאבי גב ואגן
הגעתי ליואב בתחילת הריון, לאחר פציעה בברכיים שהובילה לכאבים בגב ובאגן. סבלתי מכאבים שהפריעו לי לישון בלילה.
טופלתי אצל מטפלים בשיטות שונות והרגשתי שחסר לי התרגול של התפקודים הבסיסיים: הליכה, ישיבה, עלייה במדרגות.
ואת זה מצאתי אצל יואב בשיטת אלכסנדר.
כבר אחרי הטיפול הראשון התחלתי להרגיש שינוי ואחרי שבוע כבר ישנתי ללא כאבים. בהמשך הטיפול חל שיפור משמעותי ביכולת ההליכה שלי, הישיבה לאורך זמן והכאבים פחתו משמעותית.
יואב מטפל קשוב, בעל ידע רב, ראיה הוליסטית ואינטיליגנציה גופנית גבוהה.
אני מודה לך מאוד!
ליאת.